Tips: Les helsedirektoratet sine anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet.

Det finnes veldig mye god (og dårlig) informasjon om trening, kosthold og helse på nettet, og det er ingen problem å få tak i informasjon. Å vurdere kvaliteten på informasjonen kan dog være en utfordring for mange, og da kan formelle anbefalinger fra insitusjoner være en god informasjonskilde. Enten du…

Les mer

The Best Damn Bench Press Article Period, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 90

Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med…

Les mer