Er sukker farlig?

Regjeringen har drastisk økt den såkalte sukkeravgiften med hele 83 %. Kostnaden blir nå ca 37 kr per kg, og er med det en ganske betydelig sum. Et relevant spørsmål disse tider er da; er sukker farlig? Overblikk: * Lesetid: ca 10 min. * Kort oppsummering lenger ned i artikkelen – rull…

Les mer

Trening for Hjernen (mini-artikkel)

Fysisk trening har en rekke positive effekter, men noe det ikke snakkes så mye om er de mange positive effektene på hjernen og kognitiv funksjon. Jamie Hale (MS. i ‘Experimental Psychology’, og PT) har en flott liten artikkel om akkurat dette: http://maxcondition.com/page.php?167 Noen utdrag: – «Randomized trials demonstrate the efficacy…

Les mer

The Best Damn Bench Press Article Period, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 90

Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med…

Les mer