Pizza er nå klassifisert som en grønnsak i USA , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 86

Utgave 86 – I denne utgaven: – Pizza er nå klassifisert som en grønnsak i USA (av Espen Espelund) – Favourite music evokes same feelings as good food or drugs (av Alok Jha, forskning) – Eggs wake you up? The facts are scrambled (forskning) – The 8 People Who Will Ruin…

Les mer

Alan Aragon Research Review September 2011, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 85

Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: – Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) – The effect of abdominal exercise on abdominal fat. (Vispute SS et al.) – Effects of a 2-y dietary weight-loss intervention on cholesterol metabolism in moderately obese men (Leichtle AB,…

Les mer

Why Do We Like the Taste Of Protein?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 59

Utgave 59 – I denne utgaven: – Why Do We Like the Taste Of Protein? (av Jonah Lehrer, Wired) – 10 Exercise myths that won’t go away (av Madison Park, CNN) – Strawberries Boost Red Blood Cells, Study Finds (forskning, sciencedaily.com) – Talent vs. Work: Part 2 (av Lyle McDonald)…

Les mer

En kritisk analyse av Helsedirektoratets nye kostholdsråd for 2011

Forige mandag la Helsedirektoratet ut sine nye kostholdsråd for 2011, og mens det uten tvil er mye godt i disse nye rådene, så er det fortsatt en del utdatert og direkte feilaktig informasjon. På enkelte punkter henger de ikke med på hva den seneste forskningen viser, og de kommer også…

Les mer

Hva FAEN kan jeg spise?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 31

Utgave 31 – I denne utgaven: – Hva FAEN kan jeg spise? (av Leigh Peele) – Ting å forvente i det nye året (av Leigh Peele) – 5 Gode grunner til at du ikke lykkes med treningen (av  Robert Eilertsen) – Vandrende tanker kan gi dårlig humør (av Marianne Nordahl, forskning.no)…

Les mer

Bokanmeldelse: The 4-Hour Body av Timothy Ferriss

Timothy Ferris sin nye bok, med det fulle navnet ‘The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman‘, nådde raskt topplasseringen i New York Times sin velkjente ‘bestseller’ liste, jeg forhåndsbestilte den tilbake i november og mottok den rund midten av desember, og har nå…

Les mer

Bær – Naturens helsefremmende vidunder!

Bær er fantastisk godt, vanvittig sunt og meget allsidig. Bær er et av naturens ypperste vidundere, og i Norge er vi så heldige og ha et stort utvalg av denne fantastiske matgruppen i butikkene – og det trenger ikke være dyrt; frosne bær er et ypperlig valg. Bær er en…

Les mer