Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 14)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 14 – I denne utgaven: – Alan Aragon Research Review: Liste over forskningsstudier (av Alan Aragon). – Teknikk i benkpress: Hvorfor kan ikke folk som åpenbart ikke har peiling bare ta å…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 16. august 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: En del av artiklene her er flere uker gamle, da jeg har hatt en del ferie i det siste og ikke har fått skrevet disse ‘verdt å lese’ artiklene på en stund.…

Les mer

Protein i pulverform virkningsløst?

«Protein i pulverform er virkningsløst. Dette hevder professor i ernæringsvitenskap ved UiO, Bjørn Skålhegg. I NRK-programmet Puls hevder Skålhegg at sunne og friske  mennesker ikke får noen effekt av proteinpulver. På spørsmål fra programlederen om hva som skjer med pulveret om man spiser det, svarer han at det enten blir…

Les mer