The Best Damn Bench Press Article Period, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 90

Utgave 90 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review october 2011: – The Best Damn Bench Press Article Period (av Bret Contreras og Sam Leahey) – Den Ultimate Testen av Kjernestyrke! (av Eirik Sandvik) – TRUTH About Bench Press (Video, med Juan Carlos Santana & Nick Tumminello) – 382 dager med…

Les mer

Does Exercise Make You Eat More? , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 88

Utgave 88 – I denne utgaven: – Does Exercise Make You Eat More? Part 2 (av James Krieger, forskning) – Do “Cheat” Snacks Interfere With Weight Loss? (av James Krieger, forskning) – Bodypart Frequency and Soreness – Q&A (av Lyle McDonald) – 5 Tips for Økte Prestasjoner i Benkpress! (av Eirik…

Les mer

Alan Aragon Research Review September 2011, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 85

Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: – Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) – The effect of abdominal exercise on abdominal fat. (Vispute SS et al.) – Effects of a 2-y dietary weight-loss intervention on cholesterol metabolism in moderately obese men (Leichtle AB,…

Les mer

Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 84

Utgave 84 – I denne utgaven: – Teknisk Innlæring av Knebøy: Del 1, 2, 3 – med videoer (av Eirik Sandvik) – THE 20 MOST OVERRATED SUPPLEMENTS SLIDE SHOW (av Alan Aragon) – Fører kosttilskudd til at du dør tidligere? (av Asle Bøe) – Dette må du vite om trening av…

Les mer

Metoder for fremgang i en spesifikk øvelse!, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 56

Utgave 56 – I denne utgaven: – Metoder for fremgang i en spesifikk øvelse! (av Eirik Sandvik) – Sprit opp magetreningen din med nye effektive og artige øvelser! (av Eirik Sandvik) – Effektive metoder for avslutning av dine treningsøkter! (av Espen Nordhagen) – Metoder for fremgang i markløft (av Eirik Sandvik)…

Les mer

Preferansen for "naturlig", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 44

Utgave 44 – I denne utgaven: – Preferansen for «naturlig» (av Jamie Hale) – Knebøy og markløft er IKKE nok kjernetrening! (av Eirik Sandvik) – Antioksidanter og din helse (av Jamie Hale) – Intelligente personer drikker mer alkohol (forskning) – The Truth About Gluten (av Mike Roussel) — Ukas sitat:…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 7. juni 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 11/6 kl. 14:41 ‘Broscience‘: T-Muscle har en god, liten artikkel som avkrefter en del vanlige myter i treningsverdenen – og dem er det mange av! Denne artikkelen tar for seg; 1) Aldri…

Les mer