Bokanmeldelse: Eat STOP Eat (New Edition!) av Brad Pilon

Eat stop Eat er en overraskende god e-bok om ernæring. Jeg leste første versjon av for et års tid siden, og leste ferdig denne nyoppdaterte versjonen i går. Den oppdaterte boken er større og enda bedre enn den første versjonen. Boken handler om periodisk faste som en slankemetode, informasjonen er…

Les mer

Mini-Bokanmeldelser: Bøker om fysisk trening, kosthold mm.

Jeg har lest en rekke bøker om trening, ernæring og annen sakprosa, og skrevet bokanmeldelser for noen av dem. Her vil jeg gi en rask vurdering for noen av de bøkene jeg har lest, som jeg rett og slett ikke gidder å skrive en fyldig bokanmeldelse for: Fysisk trening: High…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 14)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 14 – I denne utgaven: – Alan Aragon Research Review: Liste over forskningsstudier (av Alan Aragon). – Teknikk i benkpress: Hvorfor kan ikke folk som åpenbart ikke har peiling bare ta å…

Les mer