Har du blitt sterkere det siste året?

La meg stille deg et seriøst spørsmål: Har du blitt sterkere det siste året? De fleste som leser dette har en interesse for styrketrening av et eller annet slag, og enten du trener for prestasjon, styrke, muskelvekst eller utseende, så er styrkeutvikling den mest grunnleggende adaptasjonen du kan jobbe for. Likevel…

Les mer

Bør du droppe knebøyen? En sak for frontbøy!

Ny artikkel for Fitnessbloggen: Bør du droppe knebøyen? En sak for frontbøy! Her perser jeg med 140 kg frontbøy: Sjekk også denne lette 200 kg Frontbøyen til  50 år gamle Kulestøter og friidrettsscoach Trond Ulleberg, eller ‘mister Frontbøy’, som jeg kaller ham 😉  

Les mer