Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 9)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 9 – I denne utgaven: –  Du kan ‘alltid’ trene! – 17 tips for riktig teknikk i knebøy – En ‘innoverende’ teknikk for nedtrekk/pull-downs? – Trening, diett og psykologi – en enkel…

Les mer

Fitness & Treningsblogger

Blogging er blitt veldig populært her til lands i det siste. Her er en liste over noen av de fitnessbloggene jeg følger. Om du har forslag til en annen god blogg som jeg bør legge til i denne listen, post en kommentar nedenfor 🙂 Baliba Blonde Julie BodyWork – Silje…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 16. august 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: En del av artiklene her er flere uker gamle, da jeg har hatt en del ferie i det siste og ikke har fått skrevet disse ‘verdt å lese’ artiklene på en stund.…

Les mer

1000 push-ups på en dag?

Hvor mange push-ups kan du gjøre på en dag? I stedet for min planlagte overkropps-økt på gymmet tenkte jeg å idag eksperimentere med litt push-ups ala. ‘synaptic facilitation‘, eller ‘grease the groove’, som Pavel Tsatsouline kaller det i sin bok ‘The Naked Warrior‘, som jeg forøvrig sterkt kan anbefale.. Så,…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 14. juni 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 20/6 kl. 20:30 Sannheten om skulder impingement: Impingement i skulderen er noe mange sliter med, det kommer enkelt forklart av at det blir for trangt i skulderen, og sener osv. blir…

Les mer