Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 83

Utgave 83 – I denne utgaven: – Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes? (av Robert Eilertsen) – Is an Exercise Science Degree Really Worth It? (av Eric Cressey) – Will Dropouts Save America? (av Michael Ellsberg) – Styrketrening forebygger beinskjørhet (av Ole Haug) — Ukas sitat: «Replace fear…

Les mer

TED talks: Richard Dawkins om militant ateism, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 73

Utgave 73 – I denne utgaven: – TED talks: Richard Dawkins om militant ateism (video) – Training Speed to Get Strong  (av Eric Cressey) – Hva er de vanligste årsakene til dine plager, smerter og skader? (av Eirik Sandvik) – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald) — Ukas…

Les mer

Bokanmeldelse: The Great Cholesterol Con av Anthony Colpo

The Great Cholesterol Con er en bok som tar for seg forskningen på hjerte- og karsykdom, lipid-hypotesen, mettet fett mm. Det er nemlig mange unøyaktigheter rundt dette – selv blant leger, og ting er ikke så enkelt som noen skal ha det til. Det er f. eks ikke så enkelt…

Les mer

Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 67

Utgave 67 – I denne utgaven: – Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en? (av Eirik Sandvik) – Does “Starvation Mode” Exist? Part 1 & 2 (av James Krieger) – 6 Real Diseases That Have Somehow Become Trendy (Cracked.com) – Cybernetic Periodization: Modifying Strength Training Programs on the Fly (av Eric…

Les mer

Fakta om overvekt fra USA, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 62

Utgave 62 – I denne utgaven: – Fakta om overvekt fra USA (Rapport) – Improving Your Cognitive Toolbox (av Jamie Hale) – Detox renser ikke systemet (av Robert Eilertsen) – Kan ikke lage mat lenger (av Anne Katrine Wahl) – Observations from Squatting Daily (av Bret Contreras) — Ukas sitat: «The superior man is…

Les mer

"Mind over milkshake", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 54

Utgave 54 – I denne utgaven: – «Mind over milkshake»; hva du tror du spiser påvirker sulthormonet ghrelin (forskning) – Søvnunderskudd senker testosteron-nivåene i unge, friske menn (forskning) – USDA’s “Dinner Plate” vs. Farm Subsidies: It’s Still No Contest (av Melanie Warner) – A Good Night’s Sleep Isn’t a Luxury; It’s a…

Les mer

Kampen mot narkotika har feilet!

«Krigen mot narkotika kan ikke vinnes, men en kan redusere bruken ved å avkriminalisere narkotika. I tillegg styrke hjelpeapparatet. Det mener en internasjonal høynivågruppe der Thorvald Stoltenberg har vært medlem. – Slutt med kriminalisering, marginalisering og stigmatisering av folk som bruker narkotika, men som ikke skader andre. Dette er den…

Les mer

Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 41

Utgave 41 – I denne utgaven: – Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig? (av James Krieger) – Styrke – Hastighet (video, av Eric Cressey) – 15 minutter i uka er nok, eller? (av Robert Eilertsen) – “Sukkerarter” er villedende kostinformasjon (av Kirsti Wettre Brønner) – Intervju med Eric…

Les mer

Kalorier ≠ usunt, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 40

Utgave 40 – I denne utgaven: – Kalorier ≠ usunt (av Anne Katrine Wahl) – Tøying av hofteleddsbøyer – Eirik Sandvik demonstrerer teknisk utførelse (av Eirik Sandvik) – For mye kondisjonstrening; hvorfor fungerer det for noen? (av Lyle McDonald) – 5 “kom i form til sommern” tips – som du allerede…

Les mer