Bokanmeldelse: The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less, av Richard Koch

‘The 80/20 Principle’ er et prinsipp som jeg første hørte om i Timothy Ferriss sin bok The 4-Hour Workweek, og som jeg fant veldig hjelpfullt i å effektivisere alt mitt arbeid, såvel som forbedre min fritid. Prinsippet, også kjent som ‘Pareto principle’, ‘the law of the vital few’, og ‘the principle of…

Les mer

Bokanmeldelse: Atomic Dog – The Testosterone Principles, av TC Luoma

Atomic Dog – The Testosterone Principles er en samling av T-Nation’s TC Luoma sine beste ‘atomic dog’ artikler. Det er i grunn vanskelig å forklare hva slags artikler det er, da jeg aldri har sett noe lignende, men jeg liker det! TC skriver om alt mellom himmel og hav i…

Les mer

Bokanmeldelse: The Purposeful Primitive av Marty Gallagher

The Purposeful Primitive: Using the Primordial Laws of Fitness to Trigger Inevitable, Lasting and Dramatic Physical Change er en stort og flott bok om styrketrening, treningspsykologi, kondisjonstrening og ernæring. The Purposeful Primitive er skrevet av Marty Gallagher, som har vært involvert i styrkeløft, kroppsbygging og vektløfting i over 30 år. Han…

Les mer

Bokanmeldelse: Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, av Keith Ferrazzi

Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, av Keith Ferrazzi Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time er en bok av Keith Ferrazz som handler om å bygge et nettverk av relasjoner, og hvordan det er en viktig nøkkel…

Les mer

Bokanmeldelse: Catching Fire: How Cooking Made Us Human av Richard Wrangham

Catching Fire: How Cooking Made Us Human er en bok som argumenterer for hvorfor får oppfinnelse av kokt/varmet mat har vært en essensiell del i menneskehetens biologiske og sosiale evolusjon. Dette er en veldig relevant bok nå om dagen, da den såkalte ‘rå mat’, eller ‘raw food’ dietten er rimelig…

Les mer

Bokanmeldelse: A Guide to Flexible Dieting av Lyle McDonald

A Guide to Flexible Dieting – How Being Less Strict with Your Diet Can Make it Work Better er en av Lyle McDonald sine mer lettleste bøker, beregnet for ‘folk flest’, og den skuffer ikke. Boken tar for seg temaet om ‘fleksibel slanking’, hvordan og hvorfor veldig strikte og ensidige dietter…

Les mer

Bokanmeldelse: Jamie's Ministry of Food av Jamie Oliver

Jeg skal ærlig innrømme at jeg  ikke ikke har lest mange ‘kokebøker’. Jeg er meget interessert i ernæring og kosthold, men ikke den beste eller mest entusiastiske ‘kokken’. Innimellom synes jeg dog det er greit å følge noen oppskrifter å lage noe godt – og det er hva jeg har…

Les mer

Bokanmeldelse: Outliers: The Story of Success av Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell er en bestselgende forfatter med en rekke populære bøker, bokens hans Outliers er den første jeg har lest fra Malcolm, etter å ha latt meg imponerede av hans artikler. Malcolm skriver på en interessant måte og tar opp interessante temaer i sine bøker, i Outliers: The Story of…

Les mer

Bokanmeldelse: Buzzed: The Straight Facts About the Most Used and Abused Drugs from Alcohol to Ecstasy (Third Edition) (Cynthia Kuhn, Scott Swartzwelder & Wilkie Wilson)

Jeg synes temaet om rusmidler meget interessant. Jeg synes det er ganske utrolig hvordan spesifikke stoffer i planter, og naturligvis kjemiske framstile stoffer, kan ha slike dramatiske effekter på vår fysiske og psykiske funksjon. Buzzed er den første boka jeg har lest om rusmidler – og  jeg fant den ekstremt…

Les mer

Bokanmeldelse: The 4-Hour Body av Timothy Ferriss

Timothy Ferris sin nye bok, med det fulle navnet ‘The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman‘, nådde raskt topplasseringen i New York Times sin velkjente ‘bestseller’ liste, jeg forhåndsbestilte den tilbake i november og mottok den rund midten av desember, og har nå…

Les mer