Vektløfting med Lene Alexandra

I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det 😉 De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på…

Les mer

Min julegave i år: Charity:Water

I likhet med i fjor, har jeg heller ikke i år kjøpt noe særlig med julegaver til de voksne. Barna får gaver, men i stedet for å gi gaver til de voksne, så gir jeg til Charity:Water, en veldedig organisasjon som jobber med å sikre rent drikkevann til hele verdens…

Les mer

Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 83

Utgave 83 – I denne utgaven: – Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes? (av Robert Eilertsen) – Is an Exercise Science Degree Really Worth It? (av Eric Cressey) – Will Dropouts Save America? (av Michael Ellsberg) – Styrketrening forebygger beinskjørhet (av Ole Haug) — Ukas sitat: «Replace fear…

Les mer