Er gåturer nok?

PS: Dette er en gjesteartikkel skrevet av Anna Hansen. Mange personer i den norske befolkningen sliter med overvekt grunnet mye stillesitting på jobben og mye titting på TV-en og elektroniske dupeditter. I tillegg lever mange av oss en stressende hverdag med unger som skal hentes i barnehagen og mye annet som…

Les mer

Den Tiende Mannen: Hva du kan lære om kritisk tankegang og forskning fra filmen 'World War Z'?

I filmen World War Z ble de presentert en ‘regel’ som bakgrunn for hvorfor Israelerne hadde bygget en mur mot zombie invasjon, og dette ble kalt for«The Tenth Man».   «When nine people agree on something, it’s the tenth man’s responsibility to disagree no matter how improbable the idea.» Armie…

Les mer

Verdien av en alternativ treningsøkt :)

For optimale resultater i et treningsprogram er det viktig med en plan, slik at metoder, intensitet og mengde kan legges opp på en fornuftig måte, men det kan også være meget lønnsomt med alternative treningsøkter med jevne mellomrom. Motivasjon er nemlig essensielt for langsiktig progresjon, og litt variasjon i ny…

Les mer