God påske!

Påsken er her, og mange reiser til hytter og fjells for en velfortjent ferie. For mange kan det være flott med fri fra vanlig styrketrening i påsken, men om du ønsker å gjøre det du kan for å vedlikeholde eller til og med utvikle styrken din mens du er på ferie, så har jeg her to gode poster med nyttige tips for ferietrening:

Ikke tilgang på gym?

-> Tren med egen kroppsvekt på ferie.

Tilgang på gym, men lyst på ferie?

-> Tren 25 minutter i uken for å unngå å miste styrke.

Comments are closed