GRATIS TRENERKURS I OLYMPISK VEKTLØFTING

CHRISTIANIA ATLETKLUBB INVITERER HERVED TIL GRATIS TRENERSKURS I OLYMPISK VEKTLØFTING, I REGI AV NORGES VEKTLØFTERFORBUND.

OPPDATERING: Vi har satt et tak på 15 deltakere, og kurset er nå fullt. Det er mulig å sende inn sin interesse og bli skrevet opp på en reserveliste, i tilfelle noen skulle falle av i siste liten.

Foto: NVF.

Foto: NVF.

Kursene holdes 22-24. april og 7-8. mai i Oslo.

Det er begrenset antall deltakere – førstemann til mølla! Påmelding per e-post til fkg@christianiaak.no .

Info:

Kurset gir økt kunnskap om olympisk vektløfting og trenerrollen i vektløfting. Kurset består av tre deler, og kan betraktes som en trenerutdanning av høy kvalitet. Egnet seg meget godt for aktive vektløftere som ønsker å lære mer om vektløfting både for seg selv og om trenerrollen. Kurset kan også være meget interessant for personlige trenere som ønsker å lære mer om olympisk vektløfting.

Kurset er GRATIS for vektløftere som er medlem i klubb. Om du ikke allerede er medlem i klubb, men er interessert i å bli det, så kan du ta kontakt med oss i Christiania Atletklubb på post@christianiaak.no . Nybegynnere såvel som erfarne løftere er velkommen både i klubben og på trenerkurset.

Kurset består av tre deler. Kursholder er Torstein Dæhlin, en erfaren trener og aktiv vektløfter, som for tiden fullfører sin masteroppgave i idrettsvitenskap, som omhandler vektløfting. Det er ikke mange som tar høyere utdanning spesifikt innen vektløfting, så dette er meget interessant kunnskap å få med seg.

DEL 1:

E-læring – E – moduler Trener I nivå  omfatter:
– Aldersrelatert trening (3t)
– Idrett for funksjonshemmede (2t)
– Idrett uten skader (2t)
– Trenerrollen (4t)
– Barneridrettsrettigheter og barneidrettsbestemmelser

Del 1 gjennomfører over nett (gratis):
* Lag en «bruker:  https://minidrett.nif.no
* Ta kurset  E – læring Trener I: https://kurs.idrett.no/course/

Del 1 må gjennomføres før del 2 og 3, men du kan selvfølgelig melde deg på del 2 og 3 allerede idag, så lenge du gjennomfører del 1 før kurset starter fredag 22. april.

DEL 2:

Fredag-søndag 22-24. april. Fredag kveld + dagtid lørdag og søndag.
– Trenerrollen.
– Idrettspsykologi.
– Treningsprinsipper.
– Mental trening.
– Basistrening.
– Sosial trening.

* Treningstøy og joggesko må medbringes til søndag 24. april.

Sted: CHRISTIANIA ATLETKLUBB sine lokaler ved Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo.

DEL 3:

Lørdag-søndag 7-8. mai. Dagtid lørdag og søndag.
– Historikk.
– Organisasjon og lovverk.
– Teknikkinnlæring.
– Filosofi.
– Rykk.
– Støtvending.
– Overstøt.
– Femkamp.
– Treningsplanlegging.

* Treningstøy og vektløftersko må medbringes begge dager.

Sted: CHRISTIANIA ATLETKLUBB sine lokaler ved Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo.

PÅMELDING: Send en e-post til fkg@christianiaak.no med følgende informasjon:

* Fullt navn:
* Fødselsdato:
* Postadresse:
* E-post :
* Klubb:

Husk: Kurset er helt GRATIS for vektløftere som er medlem i klubb. Er du ikke allerede medlem kan du ta kontakt med oss for mer info om medlemskap. Om du ønsker å delta på kurset uten medlemskap i vektløfterklubb, så koster det totalt kr. 7 000,- per pers.

Det stilles ingen økonomiske eller andre krav til deltakere, men for å få utsendt kursbevis fra Norges Vektløfterforbund må 45 timer med trenerarbeid i registrert klubb dokumenteres. På Christiania Atletklubb vil vi ha faste fellesøkter hvor kursdeltakere vil få mulighet til å praktisere disse timene. Vi setter meget pris på all hjelp vi kan få med å skape et best mulig vektløftermiljø i Oslo :)

/ Fredrik Gyllensten.

Comments are closed