Teknikkurs i olympiske løft (vektløfting): 22. august 2015

VIL DU LÆRE MER OM DE OLYMPISKE LØFTENE?

Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok et teknikkurs i olympiske løft lørdag den 22. august 2015.

Sted: Magnat Performance Center, Skøyen, Oslo.
Dato: Lørdag 22. august 2015.
Tidspunkt: Fra kl. 1100.
Varighet: 5-6 timer.
Pris: 1 999,- NOK.
-> TILDU KUN IDAG: 1 499,- VED PÅMELDING NÅ!
Antall plasser: 6 – førstemann til mølla!
Påmelding: coach@fredrikgyllensten.no.
Trenere: Fredrik Gyllensten.
-> Omtaler fra tidligere deltakere:

20150712_Fredrik_0705

Kurset starter med litt teori og prinsipper rundt idretten vektløfting og de olympiske løftene, også brukes resten av tiden til teknikktrening i de olympiske løftene – rykk og støt.

Målet mitt er at alle skal sitte igjen med økt forståelse for øvelsene og prinsipper vi kan basere treningen på, samt en bedre løfteteknikk slik at du kan løfte mer og tryggere enn du gjorde før kurset.

Coachingen tilpasses individet, og det eneste som kreves at forkunnskaper er at du bør ha trent styrketrening og spesielt knebøy tidligere. Du må på ingen måte være noen mester på styrketrening, men du bør ha noe erfaring med det fra før av.

Kurset passer for alle som ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk.

Kurset er også perfekt for deg som driver med eller har planer om å drive med vektløfting eller crossfit, enten det er på hobbybasis eller høyere nivå. Personlig trenere og instruktører som ønsker å lære bort øvelsene til andre er selfølgelig også velkommen!

Har du noen spørsmål, eller har du lyst til å melde deg på? Ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no .

For påmelding, inkluder følgende informasjon:

- Fullt navn:
– Fødselsdato:
– Adresse:
– Tlf. nr.:
– E-post:

Comments are closed