Vektløfting med Lene Alexandra

I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det ;)

De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på hyggelig og ikke minst interessant treningchatting :)  Lene Alexndra imponerte også, og tok 40 kg i støt og 25 kg i rykk (veldig lett rykk) – absolutt stort potensiale for en dyktig vektløfter her, med god kroppskontroll og fleksibilitet, og god styrke i framside lår og sete.

Her er noen videoer og bilder fra treningen :)

Comments are closed